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Hinweis: Ich stelle Dir auf dieser Seite meine Tipps vor, mit denen ich es geschafft habe, innerhalb kürzester Zeit durch schnelles Abnehmen mein Wunschgewicht zu erreichen. Damit es nicht zu viel wird, habe ich mich auf die wesentlichen Informationen beschränkt,  mit denen es definitiv möglich ist, auf gesunde Art & Weise abzunehmen!

 

Bemerkbar macht es sich durch die Rundung, die innerhalb des T-Shirts oder einem anderem Bekleidungsstück hervorschaut. Verstärkt wird es durch den Blick im Spiegel und dann ist die Sache klar: Man fühlt sich einfach zu dick!

Warum es wichtig ist, sofort zu handeln und welche Auswirkungen ein zu hoher Fettanteil bewirken kann, wird Dir hier auf dieser Seite erklärt! Also nimm Dir einen kurzen Moment, um Dir der Situation bewusst zu werden.

 

Wer bin ich überhaupt?

Mein Name ist Jens Volker und ich konnte durch mein Wissen diversen Menschen helfen, ihr Körpergewicht deutlich zu reduzieren. Viele Menschen kamen zu mir und fragten nach Rat und möglichen Lösungen für ihr Problem.
Fazit: Ich konnte helfen! 

Nachdem ich bemerkt habe, dass meine Tipps sich bewährt hatten und ich immer mehr und mehr positive Resonanz erhielt, nahm ich mir als Ziel vor, so vielen Menschen wie möglich zu helfen ein gesünderes Leben zu genießen ohne sich ständig zu Hause verschanzen zu müssen, weil sie sich in ihrem Körper unwohl fühlten und daher soziale Kontakte vermieden.

Darum habe ich diese Seite ins Leben gerufen, um Dir ebenfalls zu helfen! Was für Folgen Übergewicht mit sich bringt, wird im weiteren Verlauf erläutert.

 

„Dick sein“ ist ein ernst zunehmendes Problem!

 

Übergewicht schränkt viele Menschen nicht nur in Ihrer Bewegung ein und führt zu gesundheitlichen Problemen, sondern auch zur sozialen Isolation.

Die Folgen: Frust, Trauer ja sogar Depression und Selbstmordgefahr. Es kann viele Gründe haben, wieso Du übergewichtig bist. Wichtig ist aber, dass Du Dir sicher sein musst, dass Du abnehmen willst.

Hier drei Tipps mit denen Du die Fettpolster am Bauch innerhalb kurzer Zeit schmelzen lässt:

 

1. Laufen, laufen, laufen!

Laufe dreimal in der Woche eine bestimmte von Dir selbst festgelegte Strecke ab, nutze die Treppe statt den Aufzug, bewege Dich einfach! Laufen regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung. Dadurch purzeln die Kalorien regelrecht dahin!

2. Setze Dir Ziele!

Setze Dir Ziele! Neben Sport und Ernähung ist eine Zielsetzung enorm wichtig für die eigene Motivation. Was willst Du erreichen? Aussagen wie: ” Ich möchte bloß ein wenig abnehmen” sind keine klaren Ziele!
Klare Ziele sind zum Beispiel das Hineinpassen in die Lieblingshose, das nun wegen der Gewichtzunahme nicht mehr möglich ist. Auch sichtbare Bauchmuskeln ist ein für viele Menschen angesehenes Ziel.

3. Ernährung umstellen!

Schwitzen alleine bringt nicht den gewünschten Erfolg, wenn Du danach gleich wieder zu Fastfood greifst. Verzichte auf kohlenhydratreiche Ernährung wie Pommes Frites, Burger oder Pizza!
Diese führen dem Körper nur wieder unnötige Kalorien zu, die uns das Abnehmen erschweren. Greife lieber zu Obst und Gemüse bei aufkommendem Hungergefühl. Diese sorgen nicht nur für das Eintreten des Sättigungsgefühls, sondern unterstützen durch ihre Vitalfunktion zugleich auch Deine Gesundheit.

 

Schnelles abnehmen in kurzer Zeit ? – Ist möglich, aber dann fange jetzt damit an!
Falls ich Dein Interesse wecken konnte, dann klicke auf den Link  unten, um endlich zu beginnen!

                                                                                               
 
 
 
„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer“
 
von  Lucius Annaeus Seneca
 
 
Falls Du Fragen oder Bedenken hast, so nutze die Kommentarfunktion, um mir Dein Anliegen zu erläutern. Ich werde versuchen Dir schnellstmöglich eine Antwort zu liefern und somit versuchen, Dir alle Ängste zu nehmen um Dir Deine Entscheidungen leichter zu machen.

 

 Dein

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