Sportliche Ausstattung

Ich möchte euch an dieser Stelle meine persönliche sportliche Ausstatung vorstellen. Ich kann die Aussattung nur jedem empfehlen, der gerne Sport zu Hause treibt und nicht immer von einem Fitnessstudio abhängig sein möchte.

Der Bauchtrainer

 

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Ein Bauchtrainer sorgt für starke Bauchmuskeln und die sind nicht nur ein toller Hingucker im Sommer. Starke Bauchmuskeln sorgen für eine gute Haltung, sorgen für einen aufrechten Gang und stabilisieren gemeinsam mit den Rückenmuskeln den Rumpf.
Mit einem Bauchtrainer können sie ihren Wunsch Sixpack formen. Ein Bauchtrainer für zu Hause ist ein Muss!

Klicke hier um zum Bauchtrainer zu gelangen!

Die Klimmzugstange

 

Für mich ein absolutes Muss für zuhause! Die Klimmzugstange stärkt nicht nur Deinen Rücken und sorgt so für eine gerade Haltung, sondern auch Deine Armmuskulatur wird ebenfalls trainiert –> Mehr Muskeln, mehr Fett verbrennen!

Vorteil: Kein lästiges Bohren in den Wänden oder ähnliches, ganz im Gegenteil: Man muss sie lediglich zusammenschrauben und schon kann man sie in den Türrahmen anhängen und mit dem Training beginnen!

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Die idealen Schuhe zum Laufen

 

Wenn du nun dein wöchentliches Joggen beginnen willst, ist es äußerst wichtig gemütliche Schuhe zu tragen, zumal dabei auch dein Rücken geschont wird! Ansonsten besteht die Gefahr, dass Deine Bandscheiben und Gelenke zu stak belastet werden und somit gesundheitliche Beschwerden auftreten können! Daher mein Tipp: Greif lieber ein wenig tiefer in die Tasche und hol dir dafür Laufschuhe, die auch zu was taugen! Ich persönlich empfehle dir die Nike Free 5.0 Laufschuhe, die du beim Amazon online bestellen kannst.

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Nike Free 5.0 für Frauen

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